БОС-ТЕРАПИЯ в Москве
Один из самых действенных способов лучше понять себя и гармонизировать своё состояние.
Запишитесь сегодня:
Или оставьте заявку, и мы с вами свяжемся:
Что такое БОС-терапия?
БОС (Биологическая Обратная Связь) – это инструмент, позволяющий отслеживать, как внутренние процессы (мысли, эмоции) отражаются на теле, а телесные реакции – на психическом состоянии.
Во время сеанса к вам подключаются датчики, которые улавливают даже самые незаметные изменения в организме — то, что обычно проходит мимо вашего внимания (например, лёгкое напряжение в мышцах или микроколебания температуры). Но техника фиксирует это с высокой точностью, помогая вам буквально увидеть себя со стороны и открыть новые грани собственного тела и сознания.
Всё, что происходит в вашей жизни, оставляет отпечаток на физическом уровне. Этот метод даёт возможность расшифровать сигналы тела и научиться осознанно влиять на свои реакции.
Всего за 10–15 сеансов вы сможете:
– Освоить глубокое расслабление и контроль над своими состояниями.
– Настроить естественный ритм дыхания для большей гармонии и энергии.
– Научиться быстро восстанавливаться после стресса и сохранять внутреннее равновесие.
– Вернуть лёгкость, ясность мышления и уверенность в себе.
Это не просто тренировка — это диалог с собственным телом, который меняет качество жизни.
Снижает эмоциональное напряжение
Устраняет отрицательный эмоциональный фон
Снижает уровень тревожности
Повышает уровень самоконтроля и самоорганизации
Увеличивает стрессоустойчивость
Улучшает память и внимание
Ускоряет мыслительные процессы и повышает творческий потенциал
Как проходит сеанс БОС-терапии?
Сеансы БОС строго индивидуальны, дозированы и контролируются специалистом в течение всего коррекционного курса. Длительность, количество и содержание сеансов определяются специалистом после первичной БОС-диагностики.
Во время сеанса БОС-терапии к вам подключают специальные датчики, которые фиксируют различные физиологические процессы (мышечное напряжение, частота пульса, периферическая температура, ритмы головного мозга) в виде графиков, рисунков и музыки.
Через экран монитора вы мгновенно получаете визуализацию своего внутреннего состояния, отраженного датчиками.
Специальная компьютерная технология, поддерживаемая специалистом, позволяет вам воздействовать на свои физиологические показатели в процессе тренинга.
В общей сложности, обычно требуется от 15 до 20 сеансов с использованием прибора БОС, чтобы освоить управление сигналами своего организма. Частота проведения сеансов составляет 2-5 раз в неделю, и их продолжительность варьирует от 20 минут до часа.
эксперт - психофизиолог
Отзывы наших клиентов
